Encouragement
Le « nudging », concept rendu célèbre par Richard Thaler et Cass Sunstein, consiste à guider doucement les choix sans limiter la liberté. Il s’agit de créer des contextes où les meilleurs choix semblent évidents et simples. Utilisant des méthodes telles que les paramètres par défaut et les normes sociales, les nudges sont des approches intelligemment conçues qui nous orientent discrètement vers des comportements améliorés. Ils sont les concepteurs inaperçus de la prise de décision, modifiant subtilement nos choix de la manière la plus délicate, montrant que souvent, une légère poussée peut apporter des améliorations majeures en matière de santé, d’économies et de durabilité de l’environnement.
Intentions de mise en œuvre
Les intentions de mise en œuvre servent de pont entre la pensée et l’action, transformant le « je veux » en « je vais ». Ces plans « si-alors » prévoient des réponses à des signaux spécifiques, ce qui rend la réalisation des objectifs presque réflexe. « S’il est 7 heures du matin, je vais courir pendant 30 minutes », l’exercice passe d’une vague ambition à une certitude programmée. Idéale pour le développement personnel ou le changement d’habitudes, cette stratégie est la simplicité à son meilleur niveau comportemental : décider à l’avance, puis agir.
L’équation de la procrastination
L’équation de la procrastination expose le calcul psychologique qui sous-tend notre tendance à retarder les choses. Elle suggère qu’une faible motivation et des récompenses lointaines amplifient la procrastination, tandis qu’une forte urgence et une grande valeur l’atténuent. La compréhension de ce concept nous permet de démanteler stratégiquement la procrastination, en transformant l’intuition en action et en transformant l’immobilisme en élan vers la réalisation de nos objectifs.
L’artisanat de l’emploi
Le job crafting transforme une description de poste standard en une carrière sur mesure. Les employés prennent le contrôle, adaptent leurs tâches et leurs interactions en fonction de leurs compétences et de leurs intérêts. Cela revigore leur travail quotidien, en particulier lorsque le moral est bas. Il permet aux individus de redéfinir leur rôle et de raviver leur passion. Cette approche autonome ravive la motivation de l’employé et l’aligne sur les objectifs changeants de l’entreprise, créant ainsi un lieu de travail mutuellement bénéfique où la croissance personnelle et collective s’épanouit.
Profils DISC
Le modèle DISC, conçu par William Moulton Marston, classe les comportements en trois catégories : la dominance, l’influence, la constance et la conscience. Ce cadre permet de comprendre et d’améliorer la communication et le travail d’équipe. En pratique, il permet aux équipes d’équilibrer différentes forces, comme le leadership d’un type « D » avec la collaboration d’un type « I ». Ce modèle est essentiel dans le coaching et la dynamique d’équipe, favorisant une meilleure compréhension des comportements individuels et collectifs pour une synergie efficace.